自己調整指導として、腰痛肩こりケア対応をお教えします。
慢性痛を引き起こす原因は生活習慣です。
日ごろから腰痛肩こりケア体操を行うことで腰痛や肩こりなど慢性痛はどんどん良くなります！
所要時間はわずか１０分。１０分で快適な生活が約束されるのです。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性膝関節症など重度の痛みで歩けない、旅行にも行けない、仕事もままならない。苦しむ前にわずか１０分の体操で予防が可能なのです。
普通のストレッチでは効果の出なかった方でも腰痛肩こりケア体操を行うことで確実に成果を上げることができます。
スポーツパフォーマンスの向上、スポーツ障害の予防にも大変高い効果があります。
スポーツをケガなく全うするため、人生を全うするために有効な腰痛肩こりケア体操。
修得すれば一生使えます。腰痛、肩こりの最大の治療は予防なのです！！
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